안녕하세요경제, 건강, 컴퓨터, 역사, 생활 그리고 자동차 상식까지 알아두면 도움이 되는 넓고 얕은 지식의 여러가지 정보를 알려드리고 있는 너만 성공하자입니다. 이번 상식은 건강 상식으로 변비 원인부터 변비에 좋은 음식과 변비해결방법까지 정리해서 올립니다. 끝까지 읽어주세요. 대장은 우리 몸에 필요한 영양분을 흡수하고, 몸에 나쁜 독소는 배출하는 역할을 하는 중요한 장기입니다. 소화기를 통해 흡수되고 남은 음식 찌꺼기가 대장으로 내려가면, 그 찌꺼기에서 몸에 필요한 영양분과 수분을 또 다시 장이 재흡수하고, 재활용 가치가 없는 덩어리만 단단하게 굳어서 직장으로 내려가는데 이것이 대변입니다. 변비에 좋은 음식 변비해결방법, 변비 원인 건강하고 좋은 대변은 섬유질이 풍부한 음식과 충분한 양의 물이 장을 통과..

안녕하세요! 경제, 건강, 컴퓨터, 생활 그리고 자동차상식까지 이런 상식은 알아두면 도움이 되는 정보를 알려드리고 있는 너만 성공하자입니다. 오늘 알려드릴 분야는 건강상식입니다. 바로 겨울철 변비 예방법과 변비에 좋은 음식을 알려드릴건데요, 요즘처럼 추운 겨울만 되면 심해지는 변비때문에 고통을 호소하시는 분들 많으시죠. 유산균 음료를 먹어도 변비약을 매일같이 먹어도 별 소용이 없다는 분들이 많으신데요, 변비는 겨울철에 심해지는 경향이 있습니다. 겨울철 변비 예방법과 변비에 좋은 음식 그 이유는 무엇인지 그리고 변비를 예방하는 방법과 도움을 주는 음식까지 오늘 포스팅은 겨울철 변비에 대해 알려드리겠습니다. 겨울철이 되면 변비가 더 심해집니다. 날씨가 추워지면 음식 섭취량에 비해 활동량이 줄어들어 신진대사가..