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건강 상식

저혈압 증상, 치료

어차피 잘 될거야 2019. 5. 5. 08:27

1. 뇌신경의 경우 : 어깨에서 팔까지 심하게 저리고 아픈 신경통의 일종인 견비통, 불면증, 두통, 현기증이 나타난다.

2. 심장이 경우 : 심장 고동소리가 보통 때보다 훨씬 심하여 가슴이 두근거리는 현상이 있는 호홉 곤란, 맥의 부정등이 일어난다.

3. 위장의 경우 : 소화가 잘 안 되며 배가 더부룩하고 식욕 부진, 변비와 설사가 심하게 교대로 일어난다. 또 위의 위치가 배꼽 아래, 심지어는 골반까지 처지는 위하수 증세도 일어날 가능성이 크다.

4. 전신의 피로 : 피로가 쉽게 몰려오며 금방 지친다. 손, 발이 차갑고 매우 신경질적이다.

이러한 증상들은 계속해서 일어나기보다는 컨디션이 좋지 않거나 생활이 불규칙할 때 일어나기 쉽다. 그러므로 자신의 신체 변화를 잘 알아서 조심하는 것이 가장 중요하다.

저혈압인 경우 신경질적인 사람이 비교적 많은 편인데, 전형적인 신경쇠약의 경우 정신과 신체가 굉장히 피료한 상태에 있는 경우가 일반적이다.

이때는 머리가 무겁고 기억력이 감퇴하며 주위가 산만하고 신경질을 많이 낸다. 또 불면증에 시달리며 여기저기 아프다고 호소하는 사람들이 많다.

이러한 경우 신체적인 피로보다는 정신적인 장애가 많이 문제가 된다. 무엇보다도 불안, 긴장, 흥분, 고민 등과 같은 스트레스로 인해 육체적 증상이 나빠지는 경우가 많다.

즉 저혈압인 사람은 정신적인 스트레스가 심해지면 천식이 일어나거나 두드러기가 생기기도 하며 변비나 위궤양으로 발전하기도 한다. 그러므로 아침에 일어날 때나 취침 때 기분이 좋지 않은 것도 저혈압을 가진 사람들의 특징이라 할 수 있다.

만일 이런 신경쇠약의 상태를 그대로 방치해 두면 증상이 더욱 악화되어 수명이 단축되는 결과도 초래하게 되므로, 스트레스 해소를 위한 연구를 끊임없에 계속하여 일상 생활 속에서 치유가 가능하도록 노력을 아끼지 말야야 할 것이다.

저혈압 환자의 경우 소화불량과 헛배 부름으로 고통을 겪는 경우가 많다. 그러므로 규칙적인 식사습관이 필수적이며 하루에 4~5회 정도 소량으로 자주 먹는 것이 바람직하다.

저혈압 환자는 음식을 적게 먹는 편이므로 칼로리가 높은 음식을 섭취하는 것이 좋다. 열량이 높으면서도 소화가 잘 되는 식품으로는 두부, 흰살 생선, 우유, 반숙란, 치즈, 질이 좋은 쇠고기 등이다.

그리고 간식보다는 주식을 주로 하며 섬유소가 많은 음식과 싱싱한 야채를 많이 먹도록 한다.

저혈압 환자는 고혈압 환자와는 달리 염분을 충분히 섭취해 주어야 한다. 특히 여름에는 염분이 부족하지 않도록 식품을 통한 충분한 염분 섭취를 해주는 것이 증상 악화를 예방할 수 있다. 식사 전에 반주를 하여 식욕을 돋구는 것도 좋은 방법이다.

빈혈이 꼭 저혈압 때문에 발생하는 것이 아니지만 철분이 풍부한 음식을 섭취하여 빈혈을 방지하도록 하는 것도 중요하다.

저혈압은 최대혈압이 정상적인 혈압 이하로 떨어진 경우를 말하는데, 저혈압의 경우도 원인을 알 수 없는 본태성 저혈압이 가장 많다.

본태성 저혈압일 때는 일부러 약을 복용하여 혈압을 상승시킬 필요는 없다. 오히려 혈압 상승제를 잘못 복용하여 증상이 악화시키거나 다른 질환까지 생길 수도 있으므로 전문의와 상의하는 것이 바람직하다.

그리고 기립성 저혈압의 경우, 호르몬제나 영양제를 사용할 수도 있으나 혈압을 상승시키고 저혈압을 고정시키는 약은 없다고 생각하면 된다.

저혈압이 신체에 미치는 영향을 그리 심각하지 않다. 다만 혈액순환이 나쁜 경우에는 적절한 치료가 필요하며, 저혈압 환자들이 많이 나타내는 신경 증상은 신경쇠약과 관련이 깊은데 적절한 대중 치료 및 심리 치료를 받아 마음의 안정을 취하도록 한다.

* 무리한 알코올 섭취는 오히려 해롭다.

* 담배나 커피는 가능하면 조금씩 하는 것이 현명하다.

* 마음의 안정을 가질 수 있도록 의사의 적절한 심리 치료도 필요하다.

신경쇠약이 심해지면 우울증에 걸려 자살할 수도 있으므로 정신과적 치료를 받아 마음의 안정을 되찾을 수 있도록 노력하는 것도 치료의 한 방법이다.

증상이 아주 심할 경우 일시적으로 혈압을 높이는 약으로 카르니겐이나 에피드린 계통이 있다. 이는 혈관을 수축하여 어느 정도 혈압을 높이는 작용은 하지만 저혈압이 완전히 치료되는 것은 아니다.

저혈압에 좋은 음식으로는 생강과 계피가 있다.

생강차를 수시로 마시거나 말린 생강을 1회에 4g씩 물에 넣고 30분간 끓여 마신다. 이것은 혈압을 상승시키고 몸을 따뜻하게 해줘 원기회복에 좋다. 따라서 반 년 정도 복용하면 아주 좋다.(1일 3회)

계피 10g을 1회 분량으로 하여 끓여 마시면 혈액순환이 좋아지고 손발이 따뜻해지며 혈압이 상승한다.(1일 3회)